健康常識
10個簡單的手指動作,延長你的壽命
大多數(shù)人不知道,我們的雙手是與生俱來的保健儀,經(jīng)常做手部按摩,可以調(diào)節(jié)臟腑功能,還能起到美容的作用。
除了辦公室族常出現(xiàn)“鼠標(biāo)手”、“鍵盤手”等,一些從事寫字、繪畫或其他精細(xì)工作的人,也需要多做做手部運(yùn)動。這套手指操不僅能鍛煉手部肌肉,緩解手、腕部疲勞,還能很好地放松大腦。
快伸開你的五指,跟著動起來吧~
(來源:生命時報(bào))
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