中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)即將到來(lái)，在這個(gè)令人歡慶的節(jié)日里，少不了親戚朋友間的聚會(huì)，那么我們究竟要怎么飲食才能吃得更健康呢？

2月6日下午，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬順德醫(yī)院（佛山市順德區(qū)樂(lè)從醫(yī)院）中醫(yī)科張海云醫(yī)生來(lái)到大羅村，為40多名街坊普及冬季養(yǎng)生知識(shí)。

   講座中，張海云醫(yī)生強(qiáng)調(diào)中醫(yī)養(yǎng)生包括：適度運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食、穴位按摩、心情調(diào)理這四大類別，并簡(jiǎn)單了分析中醫(yī)養(yǎng)生的精髓，讓街坊們明白中醫(yī)養(yǎng)生的真正內(nèi)涵，張海云醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)只單單一項(xiàng)飲食調(diào)理是不足夠的，只有身心全面健康，才是真的健康。隨后，張海云醫(yī)生結(jié)合老年人冬季的常見(jiàn)癥狀，重點(diǎn)向群眾推薦了幾款冬季養(yǎng)生食材，讓街坊們?cè)诩依锔鶕?jù)自己的實(shí)際情況和結(jié)合今天的課程開展養(yǎng)生，把身體調(diào)理在最佳狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。

張海云醫(yī)生提醒：在中醫(yī)角度里人體體質(zhì)分為9種，街坊們想要開展中醫(yī)養(yǎng)生不能隨大流、聽(tīng)途道說(shuō)，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)過(guò)專業(yè)的檢測(cè)設(shè)備了解自己的體質(zhì)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，反則會(huì)引起疾病的發(fā)生。

圖文/陳文娟