陽春三月,萬物復(fù)蘇。中醫(yī)認為立春后人體陽氣開始升發(fā)，如能利用春季大自然“發(fā)陳”之時，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，再結(jié)合科學(xué)的養(yǎng)生方法，可取得事半功倍的效果,所以春季是體質(zhì)投資的最佳季節(jié)。

為提高老年人及廣大市民對春季健康養(yǎng)生認識，在好時節(jié)里讓身體固本培元，提高免疫力，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬樂從醫(yī)院中醫(yī)科張海云專家于3月16、17日下午分別來到上華村、岳步村委會開展《春季養(yǎng)生》的健康教育講座。

張海云醫(yī)生深受村民的歡迎

村民們認真聽講并記下要點

張海云醫(yī)生提醒：廣東初春的天氣就等于小孩子的臉，說變就變，一不小心疾病就找上門了。只有適度運動、科學(xué)飲食，結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生方法的應(yīng)用，從根本提高自身的抵抗力，才能有效減少疾病的發(fā)生，從而平安渡春。

圖文/陳文娟