養(yǎng)生是一門古老而年輕的科學(xué)，只有“天人合一，順應(yīng)四時(shí)”，人與自然和諧統(tǒng)一才能促進(jìn)健康，減少疾病的發(fā)生。隨著夏季的來(lái)臨，如何安心度夏成了大家共同探討的話題，特別是對(duì)于中老年人、亞健康人群、慢性病人群來(lái)說(shuō)尤為關(guān)鍵。7月10日，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬樂(lè)從醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科黎柱國(guó)副主任醫(yī)師來(lái)到了沙滘居委員會(huì)，為社區(qū)內(nèi)群眾開(kāi)展了一場(chǎng)夏季中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)講座。

講座中黎醫(yī)生把夏季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)與群眾實(shí)際生活相結(jié)合,重點(diǎn)從運(yùn)動(dòng)及心態(tài)調(diào)整等方面進(jìn)行了生動(dòng)地講解,并為居民們介紹了幾款適合夏季食用的食材及養(yǎng)生湯水。在提問(wèn)環(huán)節(jié)中，群眾就自身情況積極提出疑問(wèn)，黎醫(yī)生一一回答。本次講座共有60名群眾參加，通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展不僅提高了廣大社區(qū)居民對(duì)中醫(yī)保健常識(shí)的了解,還大大提高了居民們自我保健的能力,對(duì)提高居民生活質(zhì)量起到了很好的促進(jìn)作用。

圖文/陳文娟