養(yǎng)生是一門古老而年輕的科學，只有“天人合一，順應四時”，人與自然和諧統(tǒng)一才能促進健康，減少疾病的發(fā)生。隨著夏季的來臨，如何安心度夏成了大家共同探討的話題，特別是對于中老年人、亞健康人群、慢性病人群來說尤為關鍵。

5月29日晚，廣州醫(yī)科大學附屬樂從醫(yī)院中醫(yī)康復科韓文德副主任醫(yī)師來到了樂從興樂居民委員會，為社區(qū)內(nèi)群眾開展了一場夏季中醫(yī)養(yǎng)生健康知識講座。

講座中，韓醫(yī)生把夏季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識與群眾實際生活相結合,重點從衣、食、住、行、運動及心態(tài)調(diào)整等方面進行了生動地講解,并為居民們介紹了幾款適合夏季食用的食材及養(yǎng)生湯水。在提問環(huán)節(jié)中，群眾就自身情況積極提出疑問，韓醫(yī)生一一回答。本次講座共有60名群眾參加，通過活動的開展不僅提高了廣大社區(qū)居民對中醫(yī)保健常識的了解,還大大提高了居民們自我保健的能力,對提高居民生活質(zhì)量起到了很好的促進作用。

圖文/陳文娟