2014年11月14日是第8個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”

一、活動(dòng)主題

主題：健康飲食與糖尿病。

二、宣傳提綱

（一）糖尿病、糖調(diào)節(jié)受損的定義

1.糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。長期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴發(fā)各種器官，尤其是眼、腎、神經(jīng)和心血管損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者早亡。

符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿病：

（1）有糖尿病“三多一少”等（多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現(xiàn)）癥狀者，同時(shí)一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

（2）空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

（3）口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

無糖尿病癥狀者，須改日重復(fù)檢查。

2.糖調(diào)節(jié)受損又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受損（空腹血糖6.1~＜7.0 mmol/L, 糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖＜7.8mmol/L）和/或糖耐量減低（空腹血糖＜7.0 mmol/L，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖7.8~＜11.1 mmol/L）。

（二）糖尿病的預(yù)防

1.保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式，是預(yù)防糖尿病的重要措施。

2.通過健康飲食和身體活動(dòng)，使超重肥胖者體質(zhì)指數(shù)（BMI）達(dá)到或接近24kg/m2,或體重至少減少5-10%，可減少糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

（三）糖尿病的高危人群

1.有下列情況之一的人，為糖尿病的高危人群：（1）有糖調(diào)節(jié)受損史;（2）年齡≥45歲;（3）超重與肥胖（體重指數(shù)≥24kg/m2）;(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;(5)有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史;(6)妊娠糖尿病史;(7)高血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療；（8）血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L)，或正在接受調(diào)脂治療;（9）心腦血管疾病患者;（10）靜坐生活方式者。

2.糖調(diào)節(jié)受損是2型糖尿病最重要的高危人群，每年約1.5%-10%的糖耐量低減患者進(jìn)展成為糖尿病。

3.超重肥胖者發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重者的2-4倍。

4.高危人群應(yīng)盡早篩查糖尿病。如果篩查結(jié)果正常，3年后重復(fù)檢查 。

（四）糖尿病的癥狀

1.糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁、視覺模糊。但糖尿病患者不一定都出現(xiàn)上述典型癥狀。

2.每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知曉糖尿病的癥狀，有助于糖尿病的早發(fā)現(xiàn)和早治療。

（五）糖尿病的治療

1.健康飲食是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎(chǔ)治療。糖尿病及糖尿病前期患者應(yīng)控制總能量的攝入，合理、均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)，并根據(jù)體重情況適當(dāng)減少總能量的攝入，尤其是超重和肥胖者。

2.營養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施。

3.糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

4.積極治療糖尿病，避免并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

（六）糖尿病的并發(fā)癥

1.糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病等。心血管疾病是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的最主要因素；糖尿病足、糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的截肢和失明，嚴(yán)重影響患者的健康和生活質(zhì)量。

2.盡早科學(xué)開展綜合治療、規(guī)范管理、并發(fā)癥的監(jiān)測和及早干預(yù)，有利于減少、延緩和控制糖尿病的并發(fā)癥，大多數(shù)糖尿病患者可以享受正常生活。

 

（來源網(wǎng)絡(luò)）