健康常識
控煙知識——吸煙行為與煙癮
吸煙行為是世界衛(wèi)生組織定義的一種“生活方式疾病”，其后果是肺癌、心血管疾病等與吸煙密切相關(guān)疾病的高發(fā)，以及由此引發(fā)的沉重社會經(jīng)濟負擔。吸煙行為可導致煙草依賴，即煙癮，而煙草依賴可以加重吸煙行為，這里面，尼古丁是吸煙成癮的元兇。尼古丁實際上是一種興奮劑，是強成癮藥物，它的成癮機理與吸毒完全一樣，只是程度略輕而已。研究發(fā)現(xiàn)，人們吸煙時，香煙中的尼古丁會瞬間進入血液，使大腦內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種快樂激素，它能夠緩解緊張、抑郁、煩躁等精神狀態(tài)。吸煙者會對這一感覺產(chǎn)生強烈記憶。隨著持續(xù)地、長期攝入尼古丁，大腦神經(jīng)系統(tǒng)會對尼古丁的刺激產(chǎn)生依賴。這就是吸煙者對香煙上癮的主要原因。
一、煙草的種類
煙草根據(jù)品種和炮制方法的不同，可分為：烤煙、曬煙、晾煙、白肋煙、香料煙和黃花煙。根據(jù)煙草制品的種類不同可分為：卷煙、雪茄、斗煙、水煙、鼻煙、嚼煙。
不管是用何種炮制方法制作和何種品類的煙草，其對人體產(chǎn)生的成癮及毒害作用都是相同的。
二、煙癮的表現(xiàn)
為了研究煙草對人體的危害，世界衛(wèi)生組織對吸煙者進行了劃分：
1、吸煙者：指一生中連續(xù)或累計吸煙6個月或以上者。
2、常吸煙者：指調(diào)查時在吸煙，且每日吸煙至少一支者。
3、重型吸煙者：指調(diào)查時在吸煙，且每日吸20支或20支以上香煙者。
4、被動吸煙者：指不吸煙，且每周中有一天以上吸入吸煙者呼出的煙霧大約15分鐘者。
吸煙可以導致成癮，對煙草產(chǎn)生依賴，一種是軀體依賴，另一種是心理依賴。軀體依賴表現(xiàn)為吸煙后呼吸興奮、血壓升高，一旦不吸煙就會產(chǎn)生消極反應(yīng)，如打呵欠、流眼淚、心情郁悶、坐立不安、心率減慢、食欲增加等。心理依賴主要表現(xiàn)為：對吸煙的渴求，情緒不穩(wěn)定、注意力不集中，易沖動等。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，實際上這是神經(jīng)系統(tǒng)的一過性興奮，是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)會隨即出現(xiàn)抑制，導致呼吸肌麻痹、意識障礙。
人體對尼古丁具有耐受性，因此吸煙成癮者吸煙的數(shù)量一直在不斷增加，由一天幾支到一包、兩包、兩包以上有甚者坐在那里抽煙，可以不熄火，一支接一支不間斷地抽。
而吸煙成癮者在突然停吸或減少用量時，在隨后的24小時內(nèi)則至少會有下列4種不適的癥狀出現(xiàn)，諸如：渴望吸煙、焦慮、煩躁、憂郁、沮喪、失眠、易激惹、精神難以集中、不安定、心率減慢、頭痛、食欲增加、體重增加等。
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公安備案號：44030502005065號 
